「ゆるかかと歩きって、本当に効果があるの？」
「歩き方を変えるだけで外反母趾が改善するなんて怪しい」
「整体院の宣伝ではないの？」
このように感じて、いろいろお調べになっている方も多いのではないでしょうか。
初めて聞く治療法に対して、疑問や不安を持つのは当然です。
特に、外反母趾やモートン病などで長年悩み、インソールやサポーターなどを試してきた方なら、簡単に信じられないと思います。
南花台田辺整骨院・整体院は、大阪府河内長野市で2019年から「ゆるかかと歩き」の指導を行ってきました。
実際に多くの方を指導してきた立場から、
- なぜ怪しいと思われるのか
- 本当に取り組む価値があるのか
- レビューが高評価ばかりなのは、なぜなのか？
を、正直にお伝えします。
ゆるかかと歩きが怪しいと思われる3つの理由
ゆるかかと歩きについて疑問に思われることは大体３つです。
歩き方を変えるだけで外反母趾が改善するとは思えない
まずは、
歩き方を変えるだけで外反母趾が改善するなんて信じらない
というところですね。
「姿勢・歩き方」と「外反母趾」の関係が、一般的にはあまり知られていないことが理由です。
外反母趾というと、次のような原因を思い浮かべる方が多いと思います。
- 幅の狭い靴やヒールを履いている
- 遺伝による骨格の問題
- 足の筋力が低下している
- 足のアーチが崩れている
「アーチが崩れている」のは、半分正解なのですが、「姿勢」「歩き方」が原因というのは、聞いたことも無いと思います。
ですので、姿勢と、歩き方を見直すことで足の状態が変わるという説明を聞いても、簡単には納得できないのだと思います。
姿勢と歩き方が外反母趾を引き起こすのは本当
ですが、実際には、
- 歩行時の姿勢や重心の位置
- 足裏への体重のかかり方
- 足の蹴り出し方
は、外反母を引き起こします。
ですので、南花台田辺整骨院・整体院では、足だけを見るのではなく、上半身の姿勢や重心の位置まで確認しています。
足に負担が集中している原因を探り、そこで蹴り出す歩き方を見直すことが外反母趾の本当の改善への近道になります。
口コミや改善実績が良すぎて信用できない
インターネットで調べると、ゆるかかと歩きによって外反母趾や足の痛みが改善したという体験談を目にします。
良い口コミが多すぎると、逆に「本当なの？」と疑いたくなるかもしれません。
もちろん、口コミは実際に体験した方の感想であり、すべての人に同じ結果が出ることを証明するものではありません。
当院では、2019年から指導を続け、1,825人以上の方の足のトラブルの改善をサポートしてきました。
これは、「公開しても良いと許可を頂いた数」で実際はもっと多いです。
整形外科で一般的に勧められる治療法ではない
外反母趾で病院を受診すると、
- 靴の見直し
- インソールの使用
- 運動療法
などの保存療法、症状によっては手術が検討されます。
一方、ゆるかかと歩きは、足の親指の変形を作り出す姿勢・歩行動作を見直す方法です。
そのため、病院で聞いたことがない、周囲で実践している人がいないという理由から、不安に感じる方もおられます。
ただ整形外科では、殆どの方が改善の効果を感じられることは少ないと思います。
特に足の形は、親指を変形させる力を止めないと改善しません。
どんな治療法でも良いのですが、1ヵ月経っても足に変化がない治療は意味がありません。
南花台田辺整骨院・整体院が実際に行っていること
外反母趾は、足の親指の変形を促す力、動作を止める必要があります。
ですので、当院では、ゆるかかと歩きの指導を始める前に、次の3つを大切にしています。
1. 姿勢分析
上半身の重心がどこにあるのか、立っているときに体がどのようにバランスを取っているのかを確認します。
2. 足圧分析
「フットルック」という大学病院でも使われている専用の測定機器を使用して、足裏のどこに体重がかかっているのかを確認します。
下記のような感じで足裏にどう体重が乗っているか？が判ります。
自分では気づきにくい「姿勢」が影響する「足への体重の乗り方」を、目で見て確認できるようにします。
3. 歩き方の指導
姿勢や足圧の状態を確認したうえで、一人ひとりに合わせて「足に良い姿勢の取り方」「歩き方」を指導します。
単に「かかとから着地しましょう」と伝えるだけではありません。
体全体の使い方を理解していただき、日常生活の中で無理なく実践できるようにサポートしています。
ゆるかかと歩きは誰にでも効果があるの？
ゆるかかと歩きに取り組めば、誰でも必ず外反母趾が治ります。
こういう書き方が怪しさを生むと思いますが、「ゆるかかと歩き」とは、
外反母趾になってない人の普通の歩き方
です。
なので、「ゆるかかと歩き」が出来るようになると、外反母趾は改善します。
ただ、歩き方を変えるには、これまで長年続けてきた体の使い方を見直す必要があります。
すぐに習得できる方もいれば、時間がかかる方もいます。
このあたりは、実際に、外反母趾の治し方体験やモートン病の治し方体験にお越し頂いて、実際に体の使い方を体験して頂くのが良いと思います。
治らないのに治ると言っても仕方が無いです
ゆるかかと歩きが怪しいと思うお気持ちを、無理に変える必要はありません。
ただ、「治らないのに治る」と言い張って、無理矢理、ご来院頂いたとしてもお互い不幸になるだけです。
なので、そんな意味のないことをするつもりは有りません。
「歩き方を変えるだけで本当に変わるの？」
最初は半信半疑でも構いません。
大体、みなさん、半分疑った状態でご来院されます（笑）
南花台田辺整骨院・整体院のグーグルマップの口コミで高評価なのは、その裏返しなんですね。
「ホントに治るの？と半分疑いつつもモノは試しで行ってみたら、ホントに治った」
ので、口コミを書いて頂けるわけです。
騙したところで悪評が広まるのがネット時代です。
南花台田辺整骨院・整体院では、無理に施術や指導を受けることを勧めるのではなく、現在の状態と、あなたの外反母趾を治すには、どのような取り組みが考えられるのかを丁寧にご説明します。
「外反母趾の治し方体験」、「モートン病の治し方体験」は、毎月10名ですが、格安で試せるように料金設定しております。
どこに行っても治らなかった方は、最終的に手術を選択する前に、一度お試しください。
